Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzköpertraining zur Kräftigung der Muskulatur – primär vom Beckenboden, Bauch-und Rückenmuskulatur. (Quelle: Wikipedia 2025)
Mittwochs bieten wir eine tolle Kurskombination aus Pilates und Dance Workout – wer möchte besucht beide Kurse.
Wir starten mit Pilates um 18:30 Uhr (60 Min.). Direkt im Anschluss geht es weiter mit einem Dance Workout bis 19:30 Uhr (45 Min.). Hier gibt es weitere Infos zum Dance Workout.
