Pilates
Du hast neue Vorsätze?
Am MITTWOCH, 08.01.2025 starten wir mit einer neuen Kurskombination – wer möchte bucht beide Kurse.
Pilates: 18:30 Uhr (60 min)
Direkt im Anschluss geht es weiter mit Dance Workout: 19:30 (45 min)
Pilates ist ein systematisches Ganzköpertraining zur Kräftigung der Muskulatur – primär vom Beckenboden, Bauch-und Rückenmuskulatur. (Quelle Wikipedia 2025)
Hier gibt es weitere Infos zum Dance Workout.